Massage mặt là phương pháp giúp kích thích và thư giãn các vùng da mặt, góp phần xúc tiến làn da khỏe mạnh, trẻ hóa, nâng cao tính thẩm mỹ về ngoại hình. Do đó, massage mặt mang đến rất nhiều lợi nhuận cho làn da.

Bạn đang xem: massage mặt có tác dụng gì

Massage mặt là phương pháp giúp kích thích và thư giãn các vùng da mặt, góp phần xúc tiến làn da khỏe mạnh, trẻ hóa, nâng cao tính thẩm mỹ về ngoại hình. Do đó, massage mặt mang đến rất nhiều lợi nhuận cho làn da.

1. Massage mặt là gì?

Massage mặt là kỹ thuật sử dụng tay hoặc các thiết bị thúc đẩy lên vùng da mặt, cổ và vai, góp phần xúc tiến làn da khỏe mạnh, trẻ hóa và nâng cao tính thẩm mỹ về ngoại hình.

Có nhiều phương pháp massage mặt có thể nói tới như sau:

  • Massage sử dụng bấm huyệt
  • Massage dẫn lưu bạch huyết
  • Kỹ thuật massage shiatsu
  • Massage kiểu xoang

Các kĩ thuật được sử dụng trong massage mặt là giác hơi, xoa bóp bằng tay hoặc thiết bị, massage tạo nếp gấp… mặc dù khác nhau về các bước thực hiện nhưng đều mang lại nhiều lợi nhuận về sức khỏe và tính thẩm mỹ cho làn da.

2. Massage mặt có tác dụng gì?

Massage da mặt đúng cách mang lại nhiều lợi nhuận như sau:

2.1. Chống lão hóa và hạn chế nếp nhăn

Một trong những lợi nhuận chính của massage mặt là khả năng cải tổ vẻ đẹp ngoại hình và tính thẩm mỹ của là da.

Một phân tích khoa học được thực hiện năm 2017 nhằm xác minh hiệu quả của massage mặt sử dụng thiết bị massage kích thích. Những người tham gia người cứu sử dụng kem chống lão hóa kết phù hợp với massage mặt và cổ trong thời gian 8 tuần. Kết quả cho thấy tác dụng của kem chống lão hóa được tăng cường khi sử dụng kết phù hợp với massage mặt, da mặt hạn chế được sự xuất hiện các nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ so với nhóm đối chứng.

2.2. Giảm căng thẳng xoang

Các phân tích đã nêu ra rằng massage giúp giảm căng thẳng xoang và cảm nhận khó chịu, tắc nghẽn. Không những thế, massage vùng xoang cũng giúp xúc tiến việc thoát chất nhờn, dịch xoang, giảm tình trạng đau đầu do viêm xoang và giúp tăng cường tuần hoàn máu não.

2.3. Giảm xuất hiện mụn trứng cá

Kích thích da thông qua massage có thể giúp xúc tiến lưu thông máu và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá. Cùng với đó, một số phân tích khoa học cũng nêu ra vai trò của việc sử dụng dầu ô liu trong điều trị mụn. Tuy nhiên hiệu quả mang lại là khác nhau theo từng loại da, vì vậy trước khi sử dụng dầu ô liu trong massage mặt chúng ta nên thử phương pháp này trên một vùng da nhỏ để hạn chế tình trạng kích ứng hay tình trạng da không phù phù hợp với dầu ô liu.

Massage mặt được minh chứng là giảm xuất hiện mụn trứng cá, tuy nhiên các phân tích rõ ràng để minh chứng vai trò của massage mặt trong điều trị mụn trứng cá còn tương đối hạn chế.

Xem Thêm  Tổng hợp những câu nói tiếng anh thâm thúy, đá xoáy sâu cay nhất - những câu nói thâm thúy nhất

massage mặt

2.4. Giảm triệu chứng bệnh rối loạn thái dương hàm (TMJ)

Người bệnh mắc chứng rối loạn thái dương hàm (TMJ) thường có triệu chứng khó chịu ở hàm và mặt, nhức đầu, đau tai và hạn chế vận động khớp thái dương hàm.

Các phân tích khoa học đã nêu ra rằng massage và xoa bóp các điểm kích hoạt có tác dụng giúp làm dịu cơ hàm bị căng, viêm hoặc đau xuất hiện do nhai quá mạnh, nghiến răng. Kỹ thuật xoa bóp, massage giúp giảm các triệu chứng của TMJ với hiệu quả cao hơn khi kết phù hợp với các bài tập hàm.

2.5. Giúp làn da được trắng sáng

Massage mặt được xem là bước trọng yếu trong quá trình chăm sóc da để có một làn da trắng sáng và tăng tính thẩm mỹ. Một phân tích được thực hiện từ năm 2002 cho thấy khoảng 59% phụ nữ được massage mặt cho biết họ cảm thấy làn da được cải tổ rõ rệt như trắng sáng hơn, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

2.6. Tăng lưu lượng máu qua da

Phương pháp massage mặt, nhất là massage sử dụng thiết bị lăn có thúc đẩy tích cực đến lưu lượng máu trên da, từ đó giúp cải tổ vẻ ngoại hình của da.

Theo một phân tích được thực hiện vào năm 2018, những người đắp mặt nạ trong 5 phút kết phù hợp với massage mặt giúp làm tăng lưu lượng máu qua vùng da mặt tối thiểu 10 phút sau khoảng thời gian massage. Sau 5 tuần vận dụng phương pháp này, lưu lượng máu qua da mặt được cải tổ rõ rệt.

2.7. Trẻ hóa da mặt

Massage mặt có thể giúp làm tình trạng stress, tăng cường mức độ thư giãn, độ khỏe mạnh của da và massage chống lão hóa da mặt. Các phân tích khoa học đã nêu ra hiệu quả của massage mặt bằng thiết bị PAO so với việc trẻ hóa da mặt, thông qua tác dụng giúp tăng cường độ dày của cơ mặt ở những đối tượng sử dụng phương pháp trong thời gian ngắn khoảng 30 giây với tần suất mỗi lần một ngày trong thời gian khoảng 8 tuần.

2.8. Đẩy nhanh quá trình liền sẹo

Nếu bạn có một vết sẹo trên mặt đang trong thời gian chữa lành, massage da mặt có thể mang lại hiệu quả lớn so với quá trình này. Massage, xoa bóp mô sẹo và các khu vực lân cận giúp tăng lưu lượng máu, nới lỏng khoảng cách giữa các mô lân cận và làm phẳng các vết sưng, từ đó giúp đẩy nhanh quá trình liền sẹo. Không những thế, kỹ thuật này còn khiến cho làm giảm các triệu chứng đau, ngứa do quá trình tạo dựng da non.

Massage mặt có thể giúp

3. Các bước thực hiện massage tận nhà

Bạn có thể thực hiện massage tận nhà mà vẫn đạt được hiệu quả và sự thư giãn, thoải mái theo các bước như sau:

  • Làm sạch mặt và tay
  • Sử dụng một lượng nhỏ serum, dầu hoặc nước tẩy trang để làm ướt các ngón tay (hoặc lòng bàn tay)
  • Massage nhẹ nhõm lên mặt.

Thời gian massage có thể kéo dài từ 5 phút đến 30 phút, bạn có thể phối hợp các yếu tố yêu thích của bản thân mình để tạo ra thói quen massage cho riêng mình. Kỹ thuật massage nên tập trung vào một khu vực rõ ràng trên mặt trong thời gian từ 20 đến 30 giây hoặc lặp lại động tác khoảng 5 lần. Lực massage nhẹ nhõm nhưng chắc cú. Một số kỹ thuật massage tay như sau:

  • Xoa các ngón tay vào vùng thái dương của các bạn theo chuyển động tròn
  • Massage hai bên mặt hài lòng bàn tay và các đầu ngón tay, xuất phát điểm từ cằm và hướng lên trán sau đó trượt tay trở lại
  • Sử dụng ngón tay áp út massage vào vùng lông mày, di chuyển tay từ trong ra ngoài và lặp lại động tác tương tự so với vùng dưới mắt
  • Sử dụng ngón cái và ngón trỏ massage từ vùng đuôi lông mày đến giữa trán và nhấn nhẹ tay, rồi thực hiện động tác theo hướng trái lại, lặp lại động tác khoảng 5 lần;
  • Sử dụng các ngón tay ấn xuống vùng dưới gò má – vị trí trung tâm khuôn mặt và di chuyển về phía thái dương, thực hiện động tác theo hướng trái lại
  • Để có tác dụng massage mạnh hơn, bạn có thể sử dụng các đốt ngón tay ấn vào vị trí mũi, di chuyển qua má rồi đến tai
  • Ấn vào hàm và di chuyển các ngón tay về phía cằm
  • Xoa bóp vùng dưới dái tai theo chuyển động tròn
  • Sử dụng ngón tay áp út ấn vào vị trí lông mày bên trong rồi lướt về phía lông mày bên ngoài
  • Vỗ nhẹ các đầu ngón tay lên khắp vùng da mặt, nhẹ nhõm nắm và vỗ nhẹ các vùng da mặt chứa nhiều thịt
  • Bấm nhẹ các huyệt trên mặt và các huyệt vùng xoang.
Xem Thêm  Top 12 kết quả tìm kiếm đổi vị trí cột trong excel mới nhất 2022

Massage là phương pháp hiệu quả giúp mang lại cảm nhận thư giãn, trẻ hóa làn da, nâng cao tính thẩm mỹ cho làn da. Vì vậy, để có làn da khỏe mạnh và sáng đẹp chúng ta nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, có cơ chế ăn uống lành mạnh, xây dựng và duy trì phương pháp massage mặt hiệu quả.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý khách hàng vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sỹ Vinmec, quý khách hàng lên lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để lên lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn


Xem thêm những thông tin liên quan đến đề tài massage mặt có tác dụng gì

Tập 7 – 5 phút massage cho da mặt căng mịn | Kaylee

alt

  • Tác giả: 5 Phút Đẹp Tự Nhiên
  • Ngày đăng: 2015-12-09
  • Nhận xét: 4 ⭐ ( 5258 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: ‘5 Phút Đẹp Tự Nhiên’ là kênh chia sẻ mẹo làm đẹp giành riêng cho phái nữ – với những công thức đơn giản chỉ trong 5 phút, có tính ứng dụng cao được kết phù hợp với thành phần chính là Dầu gạo thượng hạng Neptune.

    Sau một ngày dài làm việc, không chỉ thân thể mệt mỏi mà làn da của tất cả chúng ta cũng bị tổn hại rất nhiều. Nếu không có biện pháp chăm sóc đúng đắn, làn da sẽ nhanh chóng lão hóa với cường độ lao động vất vả. Trong tập 7, MC Kaylee sẽ chia sẻ với các bạn nữ “đồng cảnh ngộ” mẹo massage 5 phút cho da mặt căng mịn và mặt nạ các loại bột tự nhiên đơn giản, dễ làm cho da trắng mịn, săn chắc. Hãy cùng xem clip!

    ★ Mặt nạ bằng các loại bột tự nhiên:
    • 1 muỗng bột khoai tây
    • 1 muỗng bột yến mạch
    • 1 muỗng bột đậu đỏ
    • 3 muỗng sữa tươi không đường
    • 2 muỗng Dầu gạo thượng hạng

    Bạn đừng quên nhấn Subscribe kênh Youtube “5 phút đẹp tự nhiên” của chúng tôi để theo dõi các mẹo làm đẹp tiếp theo và chia sẻ ý kiến của các bạn ở phần comment bên dưới mỗi clip.

    ► Fanpage “Đẹp tự nhiên cùng Dầu gạo”: https://www.facebook.com/DauGaoNeptune
    ► Website: http://www.daugaoneptune.com.vn/bi-quyet-lam-dep.html

Massage mặt có tác dụng gì? Cách massage mặt đúng chuẩn Spa

  • Tác giả: anvuitudosong.com
  • Nhận xét: 4 ⭐ ( 2971 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Massage mặt có tác dụng gì? ✅ Thực hiện phương pháp massage mặt như vậy nào mới đúng cách? Hãy cùng nhau tìm hiểu để sở hữu một làn da đẹp

Vì sao phải massage mặt đúng cách? Massage da mặt đúng cách mang lại lợi nhuận gì?

  • Tác giả: nhathuoclongchau.com
  • Nhận xét: 3 ⭐ ( 8374 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Massage mặt đúng cách là một trong những phương pháp hữu hiệu để duy trì được sự rạng ngời, trẻ trung cùng với là làn da căng bóng, khỏe mạnh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết massage mặt thế nào cho đúng để đạt được hi…

Massage mặt có tác dụng gì và những lưu ý khi thực hiện tận nhà

  • Tác giả: www.thousandhands.com
  • Nhận xét: 4 ⭐ ( 5695 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm:

Massage mặt có tác dụng gì? Matxa mặt nhiều có tốt không? Cách mát xa mặt cơ bản dễ nhất

  • Tác giả: meta.vn
  • Nhận xét: 3 ⭐ ( 4409 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Massage mặt có tác dụng gì? Massage mặt thường xuyên có tốt không? META.vn sẽ giúp bạn trả lời những thắc mắc này, đồng thời hướng dẫn bạn cách massage mặt cơ bản.

Tác dụng tuyệt vời từ việc massage mặt hằng ngày

  • Tác giả: idmvietnam.com
  • Nhận xét: 3 ⭐ ( 4688 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Massage mặt là phương pháp tự nhiên, đơn giản giúp bạn trở nên tươi sáng hơn. Tại các trung tâm chăm sóc da, massage mặt là liệu pháp làm đẹp

5 Công Dụng Của Massage Mặt Có Tác Dụng Gì Và Những Lưu Ý Khi Thực Hiện Tại Nhà

  • Tác giả: hufa.edu.vn
  • Nhận xét: 4 ⭐ ( 2017 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Nhiều người hiện tại vẫn nghĩ rằng nếu massage da thường xuyên sẽ làm da chảy xệ, Tuy nhiên, tư duy này là hoàn toàn sai lầm, massage mặt không chỉ làm đẹp cho làn da, nâng cơ thư giãn mà còn khiến cho tăng tuần hoàn máu

Xem thêm các nội dung khác thuộc thể loại: Thủ thuật máy tính

Xem Thêm  Top 17 kết quả tìm kiếm tai phan mem flash mới nhất 2022

By ads_php